Fitness Mix für Anfängerinnen und Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

Kursnr.
61302327DG
Beginn
Mo., 13.04.2026,
17:45 - 18:45 Uhr
Dauer
7 Termine
Unterrichtseinheiten
    9,33
Gebühr
71,84 €
47,86 € ab 6 Teilnehmern
35,92 € ab 8 Teilnehmern
Teilnehmer
max. 10
Fitness Mix ist ein unter fachkundiger Anleitung effektives Training, um die persönliche Ausdauer und Fitness zu verbessern.
Nach dem Aufwärmen werden unter fachkundiger Anleitung Grundschrittkombinationen aus dem Step Aerobic mit leichten Choreographien zu motivierender Musik vielfältig kombiniert.
Abgerundet wird das Programm durch Kräftigungs- und Dehnübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken.
Dies dient der Gesunderhaltung für den Beruf und Alltag und steigert das Wohlbefinden
Bitte Hallenschuhe, Sportbekleidung, Matte und Getränk mitbringen.

Kursort

Raum 10
Bahnhofstraße 10
35683 Dillenburg

Kurstermine

Anzahl: 7
Datum

13.04.2026

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 10, VHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Datum

20.04.2026

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 10, VHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Datum

27.04.2026

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 10, VHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Datum

04.05.2026

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 10, VHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Datum

11.05.2026

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 10, VHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Datum

18.05.2026

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 10, VHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Datum

01.06.2026

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 10, VHS: Raum 10 - Gymnastikraum